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花粉症の季節がやってきました。

2019年2月26日

段々と温かくなってきて、花粉症の方にとっては辛い時期の到来ですね。

花粉症の主な症状はくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみです。

鼻呼吸ができなくなると、日中も就寝中も口で呼吸することになり、

お口の中がカラカラになってきます。また、花粉症の薬には唾液の分泌を抑制するものが多いです。

この状態が長く続いたり、セルフケア(歯みがき)が不十分だと、歯周病が起こりやすくなります。

お口が乾燥しないために、こまめな水分補給、マスクの着用、また、空気清浄機や加湿器で

部屋全体の環境を整えましょう。

咀嚼により唾液の分泌が促進しますので、よく噛んで食べる習慣も大切です。ガムを噛むことも効果的ですが

虫歯になりにくいキシリトールガムなどを選択しましょう。

定期的にプロのケアを受けることが大事です。

歯周病にならないために歯科医院で定期健診を受けましょう。

まずはお口の健康を心掛けることからはじめてみませんか?